Body Zen & gym douce

Inspiré des différentes gymnastiques douces du monde : Pilates, Yoga, Taïchi, Stretching, Relaxation.

Les exercices et situations de Body Zen sont réalisés et enchaînés en musique, en douceur, avec fluidité dans les mouvements, alliant prise de conscience du corps dans l'espace et concentration dans les postures d'équilibre.

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