Gym oxygène

Une séance Gym Oxygène se passe dehors. Sa spécificité réside en l'utilisation du milieu naturel sous toutes ses formes (relief, types de sol, végétation, obstacles, etc.), tout en poursuivant les mêmes objectifs qu'un cours en salle : se muscler, s'assouplir, améliorer l'aisance motrice, l'équilibre, l'endurance. Elle privilégie la dépense énergétique et les séquences ludiques.

L'activité Gym Oxygène répond aux motivations actuelles des adultes : se bouger au grand air, prendre soin de soi, se rapprocher de la nature, créer des liens sociaux, se sentir libre…