Urban training

Vous avez envie de sortir de la salle ? Le credo de ce cours : s'inspirer de l'environnement urbain pour entretenir sa forme. Les bancs, escaliers, trottoirs du centre de Tournefeuille vont être détournés et nous servir de matériel.

Ce sera une séance complète avec un travail cardio-vasculaire (marche, course) et de renforcement musculaire, équilibre/proprioception et stretch.

Contact : 06 07 22 39 48