Yin Yoga

Le Yin Yoga est l'enchaînement de postures de Hatha Yoga au sol et de pratique chinoise taoïste. C'est une voie douce et une méthode puissante pour invoquer le changement dans le corps et l'esprit.

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Les postures sont généralement tenues entre 3 à 5 minutes d'une manière détendue, dans une attitude d'observation et d'acceptation. Les asanas sont soutenus par du matériel (couvertures, blocs, sangles), ce qui permet une détente complète.

Lundi - 18h15